Kennst du diese Herausforderungen auch?

Dein Alltag ist hektisch und stressig
Innere Unruhe und der Drang dir immer noch mehr aufzuhalsen, fordern dich heraus. 
Du hast das Gefühl, du kommst überhaupt nicht zur Ruhe? 

Du bist stark kopflastig unterwegs und hängst oft und viel in Gedanken fest?
Abschalten und das Gedankenkarussell beenden, ist unglaublich schwer für dich. 
 

Du arbeitest unheimlich viel und hast schnell ein schlechtes Gewissen, wenn du mal "nichts tust"? Entspannen fällt dir schwer. Deine Leistung, die du bringst, ist dir nie gut genug.  

Du merkst immer wieder, dass dein Körper ausgelaugt ist. Allerdings oft zu spät.
Denn du leidest oft unter Verspannungen, Müdigkeit oder sonstigen Beschwerden

Und dann ist da vielleicht noch das Thema Ernährung & dein Essverhalten? Frustessen, Appettitlosigkeit oder sogar Binge - Eating sind manchmal deine Begleiter?

Ich habe Lösungen für dich:

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